Tag : diyet programı

Havalar soğudu iştahım mı açıldı ?

  Soğuk hava , kalın montlar ve kazaklar , erken kararan hava ve kışla gelen kilolar…! Kışın gelmesiyle birlikte , kilo almaya başladık peki bunun nedeni ne ? Gerçekten aç mısın ? Yoksa psikolojik olarak mı acıkıyoruz ?     Kilo almanın  ilk nedeni;  gündüzlerin kısa ve gecelerin uzun olmasıdır. Gündüzler…

Yaza özel 8 diyet önerisi

Baharın gelişi ile kışın kazakların altına sakladığımız fazla kilolarımız ortaya çıkmaya başladı ve tabii ki Bununla beraber kısa sürede çare bulma çabalarımız da internetten 1 hafta da 5 kilogram verdiren diyet mi yapalım arkadaşımın, komşumun zayıfladığı diyet listesi mi yoksa birkaç gün bir şey yemeden dayanabilir miyiz diyetleri 🙂 ve…