Ramazanda Diyet Yapabilir miyim ?

Ramazanda Diyet Yapabilir miyim ? Ramazanda danışanlarım dan sık duyduğum soru ‘” oruç tutarken kilo verebilecek miyim ? ” Tabii ki zayıflamaya devam edeceğiz. Ac kalmadan sağlıklı kilo verimi ramazanda da devam edecek. Peki bunun için neler yapmalıyız? • Sahur yapmadan oruç tutmamalıyız. Geceden bir seyler atıştırıp yatma.mutlaka sahura kalk. … Okumaya devam et Ramazanda Diyet Yapabilir miyim ?