Ramazan sonrası beslenme nasıl olmalı ?

Ramazan  sonrası beslenme nasıl olmalı ? Ramazan bayramına günler kala, nasıl besleneceğimizi düşünüyoruz. Bayramı hem keyifli bir o kadar da sağlıklı ve fit geçirmek istiyorsak sizin için birkaç maddede özetleyeceğim.. 1. Öğünleri atlamayalım: Ramazanda uzun dönem açlıkla beraber yavaşlamaya geçen metabolizmanı eski rutinine döndürmek için, tekrar öğün düzenini oturtman gerekiyor.Ramazan … Okumaya devam et Ramazan sonrası beslenme nasıl olmalı ?